Vláknina

Vláknina – užitečná látka, které máme často nedostatek

Trpíte zažívacími potížemi? Možná za to může nevhodná skladba vašeho jídelníčku a s ní spojený nedostatek vlákniny. Jak ji přirozenou cestou doplnit a na co si dát pozor při konzumaci specializovaných tablet? Škodlivé dokáže být i nadměrné množství látky. Celý článek

Vláknina, Voda a hydratace, Rakovina, nádor, Cukrovka, Zácpa, Cholesterol, Jak zhubnout

Vláknina

V dnešní době hraje vláknina velmi důležitou roli ve stravovacích návycích. Vláknina je součást složky potravy, která není štěpitelná trávicími enzymy ve střevech a nevstřebává se ani v tenkém střevě. Dále se podílí na prevenci proti kolorektálnímu karcinomu střev a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Celý článek

Vláknina, Voda a hydratace, Zácpa, Cholesterol, Zdravá výživa, Těhotenství

Müsli do ruky

Lněné semínko – pomocník proti zácpě

Jak se vyhnout nadýmání?

Stop přejídání!

9 tipů pro lepší zažívání

10 kroků pro zdravé srdce

Jak zvládat šestinedělí?

Oříšky, velmi zdravá svačinka