Nejnovější články k tématu Vláknina
-
Vláknina – užitečná látka, které máme často nedostatek
Trpíte zažívacími potížemi? Možná za to může nevhodná skladba vašeho jídelníčku a s ní spojený nedostatek vlákniny. Jak ji přirozenou cestou doplnit a na co si dát pozor při konzumaci specializovaných tablet? Škodlivé dokáže být i nadměrné množství látky. Celý článek
Vláknina, Voda a hydratace, Rakovina, nádor, Cukrovka, Zácpa, Cholesterol, Jak zhubnout
-
Vláknina
V dnešní době hraje vláknina velmi důležitou roli ve stravovacích návycích. Vláknina je součást složky potravy, která není štěpitelná trávicími enzymy ve střevech a nevstřebává se ani v tenkém střevě. Dále se podílí na prevenci proti kolorektálnímu karcinomu střev a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Celý článek
Vláknina, Voda a hydratace, Zácpa, Cholesterol, Zdravá výživa, Těhotenství
-
Zácpa a jak s ní bojovat
Pocit nafouklého břicha všichni známe a víme, že to není nic příjemného. Při hubnutí omezí lidé často nejen přísun potravin, ale i tekutin, a tělo pak na snížený přísun živin a vody reaguje zpomalením střevní pasáže, která může vyústit až v zácpu. Prodloužená doba kontaktu některých látek ve stolici se střevní stěnou může být navíc být příčinou vzniku rakoviny tlustého střeva. Celý článek
-
Müsli do ruky
Skvělým společníkem na cesty, do práce, do školy i pomocníkem při plnění novoročních přání a snů o hubnutí vám bude Müsli do ruky. Snack, po kterém můžete s klidným srdcem sáhnout kdykoli, kdy vás bude honit chuť na něco dobrého a zároveň nutričně hodnotného. Celý článek
-
Lněné semínko – pomocník proti zácpě
Zácpa je problém, který trápí mnoho lidí. V případě, že je vyloučena jakákoli patologie tlustého střeva je na místě užívat různé preparáty a pomocníky, kteří od nemožnosti se vyprázdnit pomohou. Každému vyhovuje něco jiného, někomu stačí vlahá voda na lačný žaludek, jiný si přidává do stravy psylium. Mezi další významné pomocníky patří také lněné semínko, které pomáhá nejen v boji proti zácpě, ale také proti dalším neduhům. Celý článek
Zácpa, Těhotenství, Vláknina, Cholesterol, Osteoporóza, Porod, Srdeční choroby, Zánět, Zvracení, Bylinky
-
Jak se vyhnout nadýmání?
Nadýmání (plynatost) patří mezi velmi nepříjemné projevy organismu. K nadýmání dochází, když se v zažívacím traktu tvoří příliš mnoho plynů, které pak konečníkem odcházejí ven. Celý článek
Zácpa, Bolest a další příznaky, Voda a hydratace, Vláknina, Alergie, Zánět, Stres, Nadýmání a plynatost, Žaludeční vředy, Zdravá výživa
-
Stop přejídání!
Přejídání jde ruku v ruce s obezitou. Mnoho lidí nemá dostatečnou vůli a pocit hladu a "prázdného břicha" je nutí jíst a jíst do přeplnění již tak velkého žaludku. Se svou nekrocenou chutí a narůstající nadváhou tak jdou naproti cukrovce, infarktu nebo třeba rychlejšímu stárnutí. Celý článek
Nadváha a obezita, Cukrovka, Infarkt, Alkohol, Cholesterol, Voda a hydratace, Káva a čaj, Vláknina, Spánek a sny
-
9 tipů pro lepší zažívání
Váš životní styl a volba potravin do značné míry ovlivňují to, jakým způsobem tělo potraviny zpracovává. Pít dostatek tekutin, konzumovat správné množství vlákniny a pravidelná dávka zdravého pohybu - to vše může dopomoci tělu k lepšímu zažívání! Celý článek
Vláknina, Zácpa, Stres, Voda a hydratace, Žaludeční vředy, Sport a relaxace, Zdravá výživa, Kouření, Alkohol, Nemoci trávicího ústrojí, Nadýmání a plynatost
-
10 kroků pro zdravé srdce
Světový den srdce se blíží! Udělejte něco pro své srdce! Nevíte jak začít? Rada je jednoduchá – zaměřte se na zdravější jídelníček, dostatek pohybu a relaxaci. Nechte se inspirovat tipy, které jsme pro Vás připravili! Celý článek
Srdeční choroby, Relaxace a wellness, Cholesterol, Jak zhubnout, Vláknina, Infarkt, Spánek a sny, Zdravá výživa, Ovoce a zelenina, Voda a hydratace, Kouření
-
Jak zvládat šestinedělí?
Šestinedělí (odborně puerperium) je doba, kterou žena prožívá zhruba šest týdnů po svém porodu. Změny, které se staly v těle těhotné ženy, odeznívají a tělo se v průběhu šestinedělí pozvolna vrací do původního stavu. Celý článek
Šestinedělí, Porod, Bolest a další příznaky, Kojení, Otoky, Vláknina
